世界一流エンジニアの思考法

①WHAT(どんな本なの?)

生産性を加速させよ！！！

ビジネスマンに必須の能力とは？

そう、生産性の向上！

生産性の元は、マインドセット。

生産性を爆上げするマインドセットとは？

②WHY(なんで読んだの?)

一流を学びたかった！

世界のトップ企業である、マイクロソフト。

そこで働いている人の思考法。

学びたいと思いませんか？

真似るだけでトップクラスの生産性を上げられるなら、

学ばない理由がない！

③MOST IMPRESSIVE(ここが刺さった!)

毎日30分の身体への投資は、必ず行うことをおすすめしたい。

活力を生み出すには、運動は必須！

まずは、テストステロンを増やそう。

そのためには、筋トレがオススメ！

加えて、有酸素運動もしよう。

しんどくなったら歩いて、心地よい感覚だけ残せばいい。

３０分の有酸素運動だけで、メンタルは大きく改善される。

簡単な運動でいいから、毎日続けよう！

④HOW(何を感じたの?)

運動は、仕事にも必須！

いくら仕事ができる人でも、活力がないと仕事はできない。

活力を生み出すために、運動すべき！

筋トレと有酸素運動は必須！

運動しないと、うつのリスクが上がります。

うつになると、仕事なんてできないですよね。。。

出来る人は、仕事オンリーじゃなく、プライベートで運動している！

これは不変の事実。

⑤FINAL WORD(最後に一言!)

生産性を爆上げしたい人におすすめです！

最後に、

運動って、何でもいいのよ。

ちょっと歩くだけでもいいのよ。

一番良くないのは、何もしない日を作ること。

１日１歩でもいいから、運動しよう！

んじゃ、またね！