①WHAT（どんな本なの？）
神メンタルを手に入れるための本
メンタルについて、初めて読んだ本。
星渉さんが書かれた本で、非常に読みやすい！
しかも実践しやすい！
私はこの本を読んで、アファメーションを日常に取り入れることができました。
②WHY（なんで読んだの？）
メンタルを鍛えたくて！
私は新社会人の時、パワハラで病んでしまいました。
監査法人に転職しても、仕事ができず、ここでも病んでいました。
そんな私を救ってくれたのが、この「神メンタル」です！
本屋をしょんぼり歩いていた私の目に、
ふと入ってきた本。
これで現状を打開できるかも？
と思ったのが、読んだきっかけです。
監査法人1年目は、この本に書かれていることを実践し、何とか生き延びてきました！
めちゃくちゃオススメ本です！
③MOST IMPRESSIVE（ここが刺さった！）
あなたが変えるべきは、メンタル=自己評価である。
人生を思い通りに生きる公式があります。
現実(未来)=目的地×手段×メンタル(自己評価)
成功したい人は、手段を探しがち。
けど、それは違うんです。
一番大事なのは、メンタル(自己評価)です。
自己評価が変わらないと、現実は変わりません。
実は、手段は後からついてくるものです。
では、自己評価を変えるには？
一つの手段は、アファメーションがあります。
私も毎日やりますが、自分へ肯定的な言葉をかけるんですよ。
できれば、声に出して。
紙に書けば最強です。
自分が将来なりたい姿をイメージして、毎日してみてください。
絶対に変わりますから！
私は、毎日
・私は天才だ！
・私はスーパー会計士！
・私はついてる！
・私は最強だ！
・私はイケメンだ！
と叫んでいます笑
周りから見るとおかしい人に見えるかもですが、
効果は絶大です！
自分がスーパーマンになったかのように行動できます。
イケメンになりきってるので、かわいい女の子にも躊躇なく話しかけられます。
絶対に人がいないところで、叫んでくださいね笑
おすすめの習慣ですので、ぜひやってみてください！
他にも、
・劇的に人生を変える「未来の自分」へのインタビュー
・自分だけの幸せを追い求める
もぜひ読んで下さい！
④HOW（何を感じたの？）
人生を変えるには、手段よりも自己評価が大事と分かりました！
この本を読むまで、成功する方法はないかなーと手段を探していました。
けど、違ったんです。
成功するには、自己評価を変えないと。
自分はすごいと思い込んでるから、すごい事をしようと思うんです。
俺はだめだ。。。って思ってたら、
何もできず、やったとしてもダメダメで終わりますよね。
自分の自己評価を変えるには、アファメーションが良いと思います。
毎朝叫んでください！
俺は最強だ！！！って。
マジで人生変わるので！
⑤FINAL WORD（最後に一言！）
メンタルを鍛えたい人、目標を達成したい人におすすめです！
最後に、
本で人生変わるって、マジです。
私は、この本で人生変わりました。
メンタル最弱の私が、最強メンタルを手に入れられたので！
この本がなければ、監査法人時代を生きてこられなかったでしょう。
心理学的ホメオスタシスも、知りませんでした。
人生の転換期に、知らない人は諦め、知る人は立ち向かえる。
不安や寂しさを感じたら、
「あ！ホメオスタシスだ！」って自覚できますよね？
知っているか否かで、全然違いますよね？
次にとる行動が、明らかに変わるはず。
変わろうとする自分は、気持ち悪くて当然なんです。
知識が、人生を支えてくます。
星渉さんには、本当に感謝しています。
今後ともよろしくお願いします！
んじゃ、またね！
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